Pro dosažení optimální hmotnosti a zdraví je základem pestrá, vyvážená a přirozená strava...




Poradenství v oblasti výživy.

                         

Analýza kompozice těla na profesionálním přístroji.

Analýza a úprava jídelníčku a životního stylu.

Orientace při výběru a nákupu potravin.

Zdravá úprava potravin a příprava pokrmů.




                                                                            

To vše s přihlédnutím k možným zdravotním komplikacím a s ohledem na cíl, který chcete dosáhnout - redukce váhy, výživa při zvýšeném stresu, ve starším věku, v těhotenství, při sportu, atd. 

 

Pokud chcete hubnout, netrapte se zbytečně hladem a drastickými dietami. Účinek takových diet bývá většinou krátkodobý, přichází jo-jo efekt a pokud držíte diety opakovaně, tělo se přizpůsobí a hubnutí jde pak hůře a hůře. Z dlouhodobého hlediska je daleko výhodnější, vylepšit svůj jídelníček tak, aby odpovídal Vašim individuálním potřebám. Společně s nápravou Vašich pohybových a životních návyků tím docílíte jednak úpravy váhy a většinou se i začnete cítit celkově daleko lépe.

 

                                                                                                           


 
 
                     
 

 

 

 

 Free pictures